毎朝体操
毎朝体操
来栖川電算 teamR
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  • 機種によってアプリの画面や動作が異なる場合もございます。

「いつでも」「どこでも」ラジオ体操を採点できるフィットネスアプリ。スマホを手に持ってリズムに合わせて体操するだけで、腕のモーションを認識・採点し、レポート化してくれます。

アプリのダウンロードはこちらから

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<「毎朝体操」でストレッチ>

■誰でもできるストレッチ“ラジオ体操”

ストレッチには大きく分けると、じっくり伸ばしてしばらく止まっている「スタティックストレッチ」と、少し弾みをつけて体を大きく動かす「アクティブストレッチ」の2種類があります。

よく知られている“ラジオ体操”にも、「アクティブストレッチ」の要素がたくさん含まれています。

音声に合わせてラジオ体操を楽しめるアプリ「毎朝体操」を使って、動きやすい体をつくっていきましょう。

<アプリを開いて体操してみよう>

■体操の種類・先生の声を選ぶ

アプリを開いたら、ラジオ体操第一か第二の好きな方を選びましょう。

先生の声を選んで再生ボタンを押し、スマホをしっかりと手に握ったまま体操をしましょう。アームバンドなどで手首にスマホを固定するのもおすすめです。

■採点結果を見る

体操が終わると、自動的に各運動ごとの動きが採点され、レポートが表示されます。

<データを確認する>

■消費カロリーや継続日数を見る

「履歴」から1カ月に体操を実施した回数や消費カロリーを確認したり、「マイデータ」から体操を継続した日数などを確認できます。

体操の成果に合わせてもらえる「トロフィー」や、100位までの高得点者が見られる「ランキング」もあるので、楽しみながら続けることができます。

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